Diario de ROSA 1996, 12 mar. 22

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Registro de peso (no entrada de diario) del 12 marzo 2022

47,9 kg Disminuído hasta ahora: 1,1 kg. Aún para ir: 0 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 12 marzo 2022:

759 kcal

Grasa: 30,80g | Prot: 47,64g | Carbh: 72,37g. Desayuno: Ovo Frito, Yoki Polvilho Azedo, Tirolez Queijo Parmesão, Café. Almuerzo: Quiabo Cozido, Perdigão Moela. Cena: Kuat Guaraná, Bolo de Chocolate, Salgadinho de Festa. Pasa Bocas / Otros: Habib's Pastel de Carne, Cacau Show Lá Creme Ao Leite. más...

1672 kcal

Ejercicio: Limpieza - 3 horas, Sentado - 2 horas, Lavar Platos - 30 minutos, Permanecer de Pie - 2 horas, Ducharse - 15 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 8 horas y 15 minutos. más...

Perdiendo 0,3 kg a la Semana

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Comentarios

Parabéns pela conquista!!!

16 mar. 22 por el miembro: danubiavilhena

Obrigada minha querida 😚. Tentando não engordar enquanto espero liberação médica pra voltar aos treinos. Mas sinto tudo molenga já 🤷🏼‍♀️🤭

16 mar. 22 por el miembro: ROSA 1996

Anda sumida amiga vc está bem?

05 jul. 22 por el miembro: Fatima Melhorance

Estou amiga. Cheia de problemas pessoais pra resolver mas não sou de desanimar. Tudo tem seu tempo. Não fiz mal a ninguém. Então creio na justiça divina. Sigo priorizando saúde física e mental. Obrigada pelo carinho 😘

05 jul. 22 por el miembro: ROSA 1996

ROSA 1996👏👏👏❤️💯 sim querida cuide de vc em primeiro lugar

05 jul. 22 por el miembro: Fatima Melhorance

🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰

06 jul. 22 por el miembro: frpaty


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