Registro de peso (no entrada de diario) del 11 marzo 2022
|
64 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1860 kcal
|
Grasa: 107,08g | Prot: 118,55g | Carbh: 107,08g.
Desayuno: Tirolez Queijo tipo Cottage, Mamão Papaia, Quaker Aveia em Flocos, Manteiga (com Sal), Ovo. Almuerzo: Seara Filé de Coxa e Sobrecoxa, Swift Milho Verde, La Vita Salada Summer, Abóbora Cabotia, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tomates, Ovo. Cena: Wrap de Carne, Aves ou Peixe, Vegetais, Sadia Peito de Peru, Manteiga (com Sal), Escarola Refogada, Piracanjuba Queijo Mussarela , Ovo. Pasa Bocas / Otros: Maçã Verde. más...
|
|
1808 kcal
|
Ejercicio:
Deporte - 30 minutos, Descansando - 17 horas y 30 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
|
Perdiendo 3,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Pagaraujo
|