Diario de Анастасия Жаран, 11 mar. 22

Registro de peso (no entrada de diario) del 11 marzo 2022
53,1 kg Disminuído hasta ahora: 9,9 kg.    Aún para ir: 6,1 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 11 marzo 2022:
786 kcal Grasa: 29,61g | Prot: 75,67g | Carbh: 54,30g.   Desayuno: Вареное Яйцо, Семга Слабосоленая, Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Щедрые Хлебцы Ржаные. Almuerzo: Шампиньоны Гриль, Куриные Грудки (Жареные), Булгур (Вареный). Cena: Банан, Простоквашино Творог 5%. más...
119 kcal Ejercicio: Step - 16 minutos, Apple Health - 23 horas y 44 minutos. más...
Perdiendo 4,2 kg a la Semana

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