Registro de peso (no entrada de diario) del 11 marzo 2022
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77,5 kg
Disminuído hasta ahora: 25 kg.
Aún para ir: 8,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2000 kcal
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Grasa: 56,74g | Prot: 162,44g | Carbh: 152,10g.
Desayuno: Lidl Protein Bar Brownie-Schoko-Crisp, Crownfield Zarte Haferflocken, Haselnüsse, Milbona Mandel Drink, EVO Sportsfuel Whey Protein Matrix (Vanille-Eis), Kinder Milchschnitte, Banane, Milka Luflee, Niemetz Schwedenbomben. Almuerzo: Hühnerfleisch (Gebraten, Geröstet, Gekocht), Kartoffeln, Ehrmann High Protein Vanilla Pudding, ESN Eaa Fresh Orange, Develey Curry Sauce, Olivenöl, EVO Sportsfuel Whey Protein Matrix (Vanille-Eis), Wieselburger Gold. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Christoph__22
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