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_shayon_
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10 mar. 22
Diario de _shayon_, 10 mar. 22
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Registro de peso (no entrada de diario) del 10 marzo 2022
100 kg
Disminuído hasta ahora:
0 kg
.
Aún para ir:
5 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 10 marzo 2022:
5007 kcal
Grasa: 63,42g | Prot: 256,06g | Carbh: 834,72g.
Desayuno:
Mühlen Gold Kleiner Sandwichtoast Dinkel, Vom Land Blütenhonig, TiP Basmatireis, Kölln Instantflocken, Äpfel, Aldi Fettarme Milch.
Almuerzo:
Edeka Tatar, TiP Basmatireis.
Cena:
Banane, Milsani Skyr Natur, Jeden Tag Haferflocken Zart.
Pasa Bocas / Otros:
Banane, Kölln Instantflocken, Aldi Fettarme Milch, Müller’s Mühle Traubenzucker.
más...
Ganando 0,2 kg a la Semana
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Comentarios
holla Du baust ja ganz schön auf grad 😉
12 mar. 22 por el miembro:
Angela☆☆
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