Diario de Rinalatif, 10 mar. 22

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Registro de peso (no entrada de diario) del 10 marzo 2022

64,8 kg Disminuído hasta ahora: 8,6 kg. Aún para ir: 5,8 kg. Dieta seguida: Bien.

Perdiendo 7,7 kg a la Semana

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Comentarios

lakukan workout Get Fit challenge, gerakannya di website chloeting.com, jenis: resistance, Full Body, dilakukan 21 day, rest day 5 hari, durasi 30 menit/day, peralatan: Fitness Mat, Resistance Bands, Dumbbells, sehari melakukan 4 video, 5 video, 3 video. banyak orang yang workout ini mendapat hasil badan ideal gak bohong. lihat video youtube berjudul:Get Fit Challenge 21 hari workoutnya Chloe Ting.

10 mar. 22 por el miembro: tetyyuananda140795

Udh coba kak yg 28 hari bb turun cuma 2 kg. Lingkar badan emang turun. Massa otot pst naik jg. Skrg lg bnykin cardio. Cloe nya 2-3x aj seminggu

10 mar. 22 por el miembro: Rinalatif

Udh eat clean jg. Citing day seminggu sekali

10 mar. 22 por el miembro: Rinalatif

orang-orang bisa turun berkilo kilo. aku mentok seminggu 0.2 kg... 😂😂😂

10 mar. 22 por el miembro: deunnik

Deunnik klo mau cepet coba diet telor di utube dokter saddam ismail. Aku coba 6 hari bb ku turun 2,1 kg. Bnyk yg berhasil. Klo mau cpt nyambi olga cardio. Citing day seminggu 1x atau 2 minggu 1x lbh bagus

10 mar. 22 por el miembro: Rinalatif


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