Diario de OverClock_100, 10 mar. 22

Giovedì e non mollo… dolori muscolare a dorso e tricipiti ma oggi si torna a spostare peso💪🏻

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2744 kcal

Grasa: 82,43g | Prot: 130,12g | Carbh: 365,00g.   Desayuno: Zymil Latte Alta Digeribilità senza Grassi, Conad Pane Integrale a Fette, Myprotein Peanut Butter, Unes Cereali con Cioccolato Fondente. Almuerzo: Frittata di Patate, Myprotein Baked Cookie. Cena: Fagiolini Verdi, Merluzzo del Pacifico. Pasa Bocas / Otros: Gelato Artigianale alla Crema, Gelato al Cacao, Yogurt Greco Total 0%, Latte Alta Digeribilità senza Grassi, Banana, Myprotein Protein Brownie, Torta di Mele Light, Pureland Succo e Polpa di Albicocca, Tonno in Olio (in Scatola), Conad Pane Integrale a Fette. más...