|
apapun cerita masalah makan, baiknya makan sedikit saja, dengan lauk juga sedikit pasti cepat turun badan,satu hari bisa turun 0,5kg. dan stop segala macam cemilan, minum yang banyak dan pastinya ditambah dengan Olah Raga yang sehat
|
78 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 13 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
106 kcal
|
Grasa: 7,53g | Prot: 6,47g | Carbh: 5,23g.
Desayuno: Tempe Goreng, Tahu Goreng, Teh (Buatan). más...
|
Perdiendo 1,8 kg a la Semana
|