Diario de Анастасия Жаран, 10 mar. 22

Registro de peso (no entrada de diario) del 10 marzo 2022
53,7 kg Disminuído hasta ahora: 9,3 kg.    Aún para ir: 6,7 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 10 marzo 2022:
645 kcal Grasa: 18,91g | Prot: 67,38g | Carbh: 51,37g.   Desayuno: Банан, Вареное Яйцо, Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Щедрые Хлебцы Особые с Семёнами Кунжута. Almuerzo: Укроп, Булгур (Вареный), Куриные Грудки (Жареные). Cena: Куриные Грудки (Жареные), Гречка Отварная. más...
113 kcal Ejercicio: Step - 15 minutos, Apple Health - 23 horas y 45 minutos. más...
Ganando 2,8 kg a la Semana

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