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11 nov. 14
Diario de suniel, 11 nov. 14
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Registro de peso (no entrada de diario) del 11 noviembre 2014
90 kg
Disminuído hasta ahora:
0 kg
.
Aún para ir:
14 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 11 noviembre 2014:
543 kcal
Grasa: 14,06g | Prot: 11,48g | Carbh: 92,58g.
Desayuno:
Green Tea, Poha.
más...
2523 kcal
Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
Ganando 0,9 kg a la Semana
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Comentarios
At least you didn't gain a lot more, so it's still isn't a big problem. You can still try your best, so don't give up! :)
11 nov. 14 por el miembro:
Gabriel Miranda AKA G B0SS
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