Diario de Heldyora Hutabarat, 10 mar. 22

Oatmeal + stroberi + madu + susu

Ver Calendario de Dieta, 10 marzo 2022:
992 kcal Grasa: 30,05g | Prot: 47,13g | Carbh: 134,78g.   Desayuno: Madu, Diamond Non Fat Milk, Stroberi, Quaker Instant Oatmeal. Almuerzo: Sari Roti Roti Isi Coklat. Cena: Plecing Kangkung, Sambal Goreng, Ikan, Tomat Merah, Nasi Putih, Telur Asin. más...
1436 kcal Ejercicio: Descansando - 19 horas, Durmiendo - 5 horas. más...

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