|
зумба!
|
2890 kcal
|
Grasa: 99,41g | Prot: 202,43g | Carbh: 294,51g.
Desayuno: Chikalab Chika Biscuit Banana Brownie, Апельсин, Перекресток Яблоко Гала, Кофе с Молоком, Жареные Орехи Смешанные, Омлет с Молоком, Овсяная Каша на Молоке. Almuerzo: Ветчина, Перекресток Виноград Белый, Мандарины, Семга Слабосоленая, Хлеб из Цельной Пшеницы, Смешанный Зеленый Салат, Мясновъ Котлета по-Царски из Филе Индейки, Перекресток Гречка Отварная, Красные Помидоры. Cena: Nature Grains Crunchy Орехи и Мед, Апельсин, Дядя Ваня Огурцы Маринованные, Желтый Сладкий Перец, Куриные Грудки, Морковь, Приготовленная Морковь, Bonduelle Кукуруза, Помидоры, Перекресток Яблоко Гала, Сывороточный Протеин, Молоко 1%. Pasa Bocas / Otros: Курага, Яблоко Айдаред, Chikalab Chika Biscuit Banana Brownie, банан Мини. más...
|
|
2778 kcal
|
Ejercicio:
Costura - 1 hora y 30 minutos, Cocinar - 30 minutos, Limpieza - 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos, Compras - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 9 horas, Zumba - 55 minutos, Ducharse - 20 minutos, Body Pump - 1 hora, Sauna - 1 hora y 30 minutos. más...
|
|
 Comentarios
Зумба в ластах? 😃Класс! 👌
09 mar. 22 por el miembro: honey joy
|
09 mar. 22 por el miembro: sunny mojito
|
Я тоже на латино( зумбу) хожу. Тренер у нас - огонь.
09 mar. 22 por el miembro: olty 19
|
ludKa1974, да бутово, ничего себе угадали
09 mar. 22 por el miembro: 89161192329
|
89161192329,так я в этом клубе с самого открытия))) правда очень давно не ходила на групповые, сейчас в основном плаваю. И на зумбе ни разу не была , к сожалению.
09 mar. 22 por el miembro: sunny mojito
|
09 mar. 22 por el miembro: tigrarrr
|
Спасибо всем. Нам на каждый праздник делают костюмированную вечеринку!
10 mar. 22 por el miembro: 89161192329
|
ludKa1974, плаваю я мало, но баню нашу обожаю, увидимся с вами
10 mar. 22 por el miembro: 89161192329
|
10 mar. 22 por el miembro: Elena!!!))
|
10 mar. 22 por el miembro: valliie
|
10 mar. 22 por el miembro: 89161192329
|
Привет) с марта хожу, на интервальной была и поуэр памп, в тренажерку хожу. Скорее всего пересечемся)
10 mar. 22 por el miembro: valliie
|
valliie, не одного пампа пока не пропустила! Я встаю всегда вперёд и беру на приседания больше всех: 20 кг жёлтых блино. Любопытно даже, кто вы. Остальные занятия не совсем совпали.
10 mar. 22 por el miembro: 89161192329
|
Пуэр памп очень понравился, в следующий раз подойду поздороваюсь. Я в этот раз сзади была в футболке фуксия.
10 mar. 22 por el miembro: valliie
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de 89161192329
|