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Der 3. Tag
Es ist schon ein Gefühl- das die eigentliche Gewohnheiten zurück wollen. Kaum hatte ich etwas Zucker im Mund - schon war die Hand in des „Schaufel- Position“ bin geflüchtet… in die Arbeit.
Morgen Business lunch 😳😱😩 mal sehen wie ich es schaffe
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1616 kcal
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Grasa: 85,12g | Prot: 60,73g | Carbh: 158,28g.
Desayuno: Espresso. Almuerzo: Heidelbeeren, Kaffee-Kuchen, Lidl Forellenfilets Geräuchert, Sonnenblumenöl, Zitronensaft (in Dosen oder Flaschen), Hartgekochtes Ei, Eisbergsalat, Rote Zwiebeln, Sellerie, Strauchtomaten, Gurke (mit Schale). Pasa Bocas / Otros: Trocken Geröstete Sonnenblumenkerne Geschält, Manner Original Neapolitaner, Sondey Vital-Gebäck, Erdnüsse mit Schale, Äpfel, Alpro Mandeldrink - Ungesüßt, Kaffee, Lieken Urkorn Dinkel-Vollkorn, Leitungswasser. más...
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1647 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Cocinar - 10 minutos, Trabajo de Escritorio - 9 horas, Apple Health - 12 horas y 50 minutos. más...
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