Registro de peso (no entrada de diario) del 11 noviembre 2014
|
102,1 kg
Disminuído hasta ahora: 1,8 kg.
Aún para ir: 29,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1210 kcal
|
Grasa: 58,50g | Prot: 79,50g | Carbh: 93,70g.
Desayuno: Oscar Mayer Thin Sliced Turkey Breast, Egg Beaters All Natural 100% Egg Whites, Kroger Colby & Monterey Jack Cheese Cubes. Almuerzo: Chipotle Mexican Grill White Rice, Chipotle Mexican Grill Sour Cream, Chipotle Mexican Grill Barbacoa, Chipotle Mexican Grill Corn Salsa, Chipotle Mexican Grill Guacamole, Chipotle Mexican Grill Pinto Beans, Chipotle Mexican Grill Fresh Tomato Salsa, Chipotle Mexican Grill Cheese, Chipotle Mexican Grill Lettuce. más...
|
|
2883 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 15 minutos, Máquina de Ejercicio (Moderado) - 21 minutos, Descansando - 15 horas y 24 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,5 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de acarson
|