|
Wczoraj zjadłam 3000 kcal, czyli po raz pierwszy przekroczyłam zapotrzebowanie od stycznia. Jestem cała spięta, mam anginę, jestem zablokowana w domu, jak ćwiczę to kaszlę i ogólnie jest słabo. Dzisiaj zmieściłam się w kaloriach, na kolację zjadłam tosta, ale marzę o jeszcze jednym. Co robić, jak żyć? 🥲
|
2200 kcal
|
Grasa: 95,20g | Prot: 53,04g | Carbh: 268,12g.
Desayuno: Biedronka Chleb Tostowy Pełnoziarnisty, Flora Pro-Activ, Violife Original Flavour Slices. Almuerzo: Alesto Słonecznik Łuskany, Bakalland Daktyle Suszone, Sante Masło Orzechowe Go On, Alpro Soya Mleko Sojowe Oryginalne, Biedronka Płatki Owsiane Górskie, Alpro Coconut , Mroźna Kraina Jagody Leśne , Targroch Pasta Migdałowa . Cena: Kinder Bueno, Kujawski Olej (10g), Asia Flavours Pierożki Gyoza z Warzywami. Pasa Bocas / Otros: Alpro Soya Mleko Sojowe Oryginalne, Kresto Nerkowce, Suszona Żurawina, Felix Popcorn Solony. más...
|
|
 Comentarios
przegłodzić się. szybciej zaraza minie
08 mar. 22 por el miembro: vibo69
|
według mnie najeży pozwolić ciału się wyleczyć. na deficycie będzie sobie dłużej radzić z chorobą.
09 mar. 22 por el miembro: mąro
|
Hahaha, strasznie to ciekawe. Różne podejścia 🙃
09 mar. 22 por el miembro: nataliadudek
|
Najlepiej zrobić tak, jak reaguje twoje ciało. podczas choroby trzeba zapewnić sobie komfort
09 mar. 22 por el miembro: mąro
|
Ja niestety z nudów szukam smaków i bardzo kombinuję w kuchni. Więc zjadam trochę tego, trochę tamtego. I wychodzi dużo. Wczoraj zjadłam tego tosta, no trudno. A dzisiaj obieram inną taktykę — zrobię wielką sałatkę z kapusty pekińskiej i może jakąś zupę, więc ilość będzie wielka, a kaloryczność nie 🙃 Matko, oby mi się udało nie wyjść do Żabki po chipsy.
09 mar. 22 por el miembro: nataliadudek
|
To tylko jeden dzień. Nie ma dramatu. Nie poddawać się.
09 mar. 22 por el miembro: Miedzka
|
przede wszystkim nalezy sie zastanowic dlaczego glownym objawem chorowy jest brak apetytu. zwlaszca ciezszej. to wlasnie dlatego ze glodowka jest tutaj najlepszym rozwizaniem.
13 mar. 22 por el miembro: vibo69
|
jedzenie to glownie wegle (w standardowym zywieniu). wegle to cukier. a cukier to pozywka dla patogenow. brak cukru to szybsze ich wybicie. proste.
13 mar. 22 por el miembro: vibo69
|
na logike.. dlaczeo istnieje termin 'glodowka lecznicza'.. bo glodowanie leczy. dlatego co juz napisalem (i z innych powodow)
13 mar. 22 por el miembro: vibo69
|
Hehe tematy bez zmian 😆😆😆 pozdrówka 😆😆😆
14 mar. 22 por el miembro: CLLPL
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de nataliadudek
|