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Oii pessoal, vi que vocês estão gostando das minhas publicações aqui no App. Queria falar que eu tenho um insta onde posto minhas refeições, dicas e rotina de treino,quem quiser seguir é @fitbyeb no INSTAGRAM 🥰
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1286 kcal
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Grasa: 27,22g | Prot: 91,89g | Carbh: 174,87g.
Desayuno: Dona Benta Bolinho de Chuva, Triangulo Mineiro Doce de Leite, Hortifruti Abacate, Ovo, Pullman Pão de Forma Integral 12 Grãos . Almuerzo: Bullight Bife de Pernil, Hortifruti Mamão Papaia, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Legumes Grelhados. Cena: Hortifruti Abacaxi, Bullight Bife de Pernil, Turma da Mônica Maçã, Legumes Grelhados, Arroz Branco (Cozido). Pasa Bocas / Otros: Alibra Composto Lácteo Merilú, Ovo, Nestlé Chocolate em Pó 50%, Profit Whey, Quaker Farinha de Aveia, Banana Prata. más...
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1146 kcal
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Ejercicio:
Spinning - 25 minutos, Deporte - 15 minutos, Pesas - 1 hora y 17 minutos, Apple Health - 22 horas y 3 minutos. más...
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