Registro de peso (no entrada de diario) del 11 noviembre 2014
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81 kg
Disminuído hasta ahora: 6 kg.
Aún para ir: 2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1874 kcal
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Grasa: 49,29g | Prot: 127,58g | Carbh: 187,91g.
Desayuno: Edeka Räucherlachs, Aldi Volles Korn Dunkel. Almuerzo: Dolce Gusto Cappuccino, Eiklar, Rührei, Weißer Reis (Langkorn). Cena: Botato Bratkartoffeln mit Zwiebeln, Wiesbauer Gebratene Putenkeule, Erdnussbutter, Alnatura Reiswaffeln Natur. Pasa Bocas / Otros: Krombacher Pils (Flasche), Kohlrabi, Aldi Magerquark, ESN Designer Whey Mochaccino. más...
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2841 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Sentado - 10 horas, Conduciendo - 2 horas, Descansando - 3 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de stolfat
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