Diario de Mardegi, 08 mar. 22

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Desayuno de 389 calorías. Decidí empezar a comer por salud y dejar de matarme de hambre por el físico y así evitar atracones futuros y un rebote inminente. Feliz y agradecida de comenzar de nuevo y esta vez sin nada que me detenga 💪🥰🙌

Ver Calendario de Dieta, 08 marzo 2022:

389 kcal

Grasa: 22,33g | Prot: 21,88g | Carbh: 29,10g. Desayuno: Fresas, Hindú Té Verde Infusión , Tomates Rojos, Cebollas Rojas, Sanissimo Salmas, Huevo, Rica Tocineta Rica Chef. más...

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Comentarios

Como le haces? Hace 6 meses tengo atracones y ya no quiero tenerlos

09 mar. 22 por el miembro: Sarahorlandod

asi es.. lo importante es aprender a comer .. Y dejar de calificar los alimentos, entre mejor relacion con la comida mejores son los resultados voy para casi 2 meses de haber comprendido eso y dia a dia lo eh podido poner en practica y sigo con mi meta de perdida de grasa sin sentir que paso hambre y disfrutando del proceso al tiempo 😀

10 mar. 22 por el miembro: mary.bastidas.martinez

el truco no es dejar de comer rico si no más poquito para que el estómago se achique y pida menos y no estar siempre con h hambre

12 mar. 22 por el miembro: sagimar


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