Registro de peso (no entrada de diario) del 08 marzo 2022
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108,3 kg
Disminuído hasta ahora: 66,6 kg.
Aún para ir: 16,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1702 kcal
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Grasa: 51,11g | Prot: 151,16g | Carbh: 162,45g.
Desayuno: Nescafé Café Au Lait, Seara Presunto Cozido, Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light, Wickbold Pão do Forno Integral. Almuerzo: Ovo Frito, Pepino Japonês, Tomates, Cenouras Cozidas, Vagem Cozida, Filé de Frango Grelhado, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Cena: Tirolez Requeijão Light Fibras, Filé de Frango Grelhado, Tirolez Nutri + Whey Baunilha, Manga Palmer, Wickbold Pão do Forno Integral. más...
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2763 kcal
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Ejercicio:
caminhada 6,5 - 1 hora y 15 minutos, Google Fit - 22 horas y 45 minutos. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de vinifcosta
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