Registro de peso (no entrada de diario) del 14 febrero 2022
|
79,1 kg
Disminuído hasta ahora: 4,9 kg.
Aún para ir: 21,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1098 kcal
|
Grasa: 44,04g | Prot: 32,37g | Carbh: 154,80g.
Desayuno: Domatesler, Sütaş Kaşar Peyniri, Tahıllı Ekmek. Cena: Tere, Ceviz, Sütaş Beyaz Peynir, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere). Pasa Bocas / Otros: Çikolatalı Pasta (Sert Cikolata Kaplamasız), Muz, Yeşil Elma. más...
|
|
2357 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas y 15 minutos, Descansando - 13 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,9 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Ayşe G.Çelik
|