Registro de peso (no entrada de diario) del 25 enero 2022
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82 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 24 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1139 kcal
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Grasa: 66,91g | Prot: 46,85g | Carbh: 92,86g.
Desayuno: Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Beyaz Ekmek, Sahanda Yumurta. Cena: Sigara Böreği, Yoğurtlu Kabak, Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Tarhana Çorbası. Pasa Bocas / Otros: Nescafe 2'Si 1 Arada, Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden). más...
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2041 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Ayşe G.Çelik
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