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4eme jour de reprise alimentaire
pas d'abus , 700kcal et 40 mn de vélo
j'espère ne pas me décourager. Envie de steak haché, de jambon beurre et de plein de trucs gras et goûteux
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77,6 kg
Disminuído hasta ahora: 7,6 kg.
Aún para ir: 9,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1487 kcal
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Grasa: 82,82g | Prot: 80,69g | Carbh: 65,78g.
Almuerzo: Vin Rosé, Nos Régions Ont du Talent Saucisses de Montbéliard, Beaufort, Herta Tendre Noix Supérieur , Beurre, Baguette, Pâtes (Cuites), Bjorg Tofu Nature, Sacla' Purée de Tomate Bio. más...
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2461 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 8 horas, Cocinar - 1 hora, Descansando - 6 horas, Durmiendo - 8 horas, Limpieza - 1 hora. más...
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Ganando 7,7 kg a la Semana
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