Marmitinhas da semana ✅ Tentando manter um déficit consumindo ate 1500kcal por dia Como vocês dividem os alimentos? Tenho colocado: 80g feijao, 70g arroz, 90g proteina e 50g extra (legumes ou pure qnd to com vontade haha)
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1646 kcal
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Grasa: 54,89g | Prot: 56,87g | Carbh: 229,74g.
Almuerzo: Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Cenouras Cozidas, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Pasa Bocas / Otros: Kibon Sorvete Twix , Angeloni Rocambole Doce de Leite, Maçãs. más...
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Peso Histórico de carolinaherreira
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