Registro de peso (no entrada de diario) del 06 marzo 2022
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80,9 kg
Disminuído hasta ahora: 21,1 kg.
Aún para ir: 6,0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1814 kcal
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Grasa: 39,32g | Prot: 89,57g | Carbh: 272,45g.
Desayuno: Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small), Centrum Silver - Men 50+, Coffee, Bananas. Almuerzo: Celery , Hood Cottage Cheese with Pineapple. Cena: Thick Crust Cheese Pizza with Vegetables, Perdue Grilled Chicken Breast Strips, Trader Joe's Balsamic Vinaigrette, Nature Sweet Cherub Tomatoes, Green Giant Fresh Baby Cut Carrots, Stop & Shop Celery Hearts, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Pasa Bocas / Otros: The Snack Factory Pretzel Crisps - Original, Watermelon , Bourbon, Yasso Frozen Greek Yogurt - Fudge Brownie, Loacker Quadratini Chocolate Bite Size Wafer Cookies, Bananas, Clif Bar Clif Shot Energy Gel - Mocha, Monster Beverage Zero Ultra (Can). más...
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3010 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 1 hora y 45 minutos, Descansando - 14 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Redbeard
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