Registro de peso (no entrada de diario) del 06 marzo 2022
|
63 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2249 kcal
|
Grasa: 75,53g | Prot: 165,13g | Carbh: 235,57g.
Desayuno: BioVin Krispy Protein Bar Hazelnut & Chocolate, Перекресток Яблоко Гала, Омлет с Молоком, Овсяная Каша на Молоке, Кофе с Молоком, Мандарины, Жареные Орехи Смешанные. Almuerzo: Морковь, Куриная Печень, Сладкий Красный Перец, Перекресток Яблоко Гала, Красные Помидоры, Гречка Отварная. Cena: Good Food Чернослив без Косточки, Грецкие Орехи, Помидор Сливка, Морковь, Мандарин, Bonduelle Кукуруза, Красный Сладкий Перец, Куриные Грудки. Pasa Bocas / Otros: Сывороточный Протеин, Молоко 1%. más...
|
|
2324 kcal
|
Ejercicio:
Cocinar - 2 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 30 minutos, Compras - 30 minutos, Ducharse - 20 minutos, Zumba - 55 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 10 horas y 45 minutos. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de 89161192329
|