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06 mar. 22
Diario de jimmiepop, 06 mar. 22
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Perma-Abs Day 257
Waist = 36 1/8"
Target Waist = 32" - 34"
Target Scale = 193# +/- 4#
88,1 kg
Disminuído hasta ahora:
3,1 kg
.
Aún para ir:
0,5 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 06 marzo 2022:
3324 kcal
Grasa: 274,74g | Prot: 220,64g | Carbh: 4,00g.
Almuerzo:
Bob Evans Zesty Hot Pork Sausage, Lucerne Shredded Sharp Cheddar Cheese, Kroger Eggs (Large), All Whites 100% Liquid Egg Whites, Butter (Salted).
Cena:
Wal-Mart Ribeye Steak.
más...
Perdiendo 3,8 kg a la Semana
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Comentarios
Gettin after it, nice!
06 mar. 22 por el miembro:
br_e_co
yes
07 mar. 22 por el miembro:
ridemariel
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