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H5- 6/3/2022
semalem begadang, tidur jam 3°° padahal siangnya baru baca kalo begadang bikin BB stuck.
tyt betul. buncitan pun.
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78,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 14,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1662 kcal
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Grasa: 67,87g | Prot: 109,11g | Carbh: 152,97g.
Desayuno: Alfamart Teh Sosro Celup , Gula Pasir, Soto Ayam. Almuerzo: Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau, Okky Jelly Drink Big, Kangkung, Sambal Matah, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Nasi Putih. Cena: Kerupuk Udang, Bihun Goreng, Semur Daging, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Biji Wijen Kering Utuh, Martabak Keju, Tempe Goreng Tepung, Telur Dadar, Chiki Rasa Ayam Snack Balls, Chuba Keripik Singkong Rasa Balado. más...
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peso estable
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