Registro de peso (no entrada de diario) del 06 marzo 2022
|
73,6 kg
Disminuído hasta ahora: 1,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2088 kcal
|
Grasa: 71,61g | Prot: 147,04g | Carbh: 212,27g.
Desayuno: Яблоко Айдаред, Сыр, Огурец (с Кожурой), Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Омлет с Молоком. Almuerzo: Красная Цена Плюшка Московская, Магнит Редька Зеленая, Перловка Отварная, Минтай Запечённый. Cena: Пятерочка Яблоко Голден, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Pasa Bocas / Otros: Яблоко Айдаред, Зеленый Луг Сметана 10%, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Вареное Яйцо, Ирмень Творог 5%, Магнит Банан, Вареное Яйцо, Ёбатон Протеин. más...
|
|
2174 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Correr - 11/kph - 15 minutos, Descansando - 14 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de mksm127
|