Diario de Jolly101, 04 mar. 22

Pancakewaffel...hab einfach einen Tick für alles in Waffelform....

Ver Calendario de Dieta, 04 marzo 2022:
1438 kcal Grasa: 39,18g | Prot: 146,50g | Carbh: 119,50g.   Desayuno: VielLeicht Delikatess Wiener Würstchen , Bio Chia, Gut & Günstig Sonnenblumenkerne, BioKorn Dinkelkleie, Bio-Zentrale Amaranth, Skyr Natur, Kölln Haferflocken (40g), Leinsamen Geschrotet, Himbeeren, Brombeeren. Almuerzo: Erasco Tomaten Cremesuppe, Clean Foods Raw Pasta Dry Noodles, Harry Dinkelvollkornbrot, VielLeicht Delikatess Wiener Würstchen . Cena: Giovanni Ferrari Parmigiano Reggiano , Rote Paprika, Baby-Spinat, Kaufland Pflücksalat, Gut & Günstig Hähnchenbrustfilets, Quäse Protein, Edeka Karottenstifte, Hainich Gewürzgurken, Himbeer Essig, Gurke (Geschält), Tomaten, Gekochtes Ei. Pasa Bocas / Otros: Clean Foods Skinny Sauce Choco, Himbeeren, Raw Pancake, Natura Xanthan, Gut & Günstig Skyr Natur, Alpro Mandelmilch Ungeröstet Ungesüsst, ZEC+ Micellar Casein, Belbake Kakaopulver, Linsen Waffeln, Alpro Mandelmilch Ungeröstet Ungesüsst, Cocktailtomaten, Gut & Günstig Harzer Minis, Zitronensaft, VielLeicht Pfefferbeisser, Karotten, Kräutertee, Kaffee. más...
2051 kcal Ejercicio: Hula Hoop - 32 minutos, Lectura - 45 minutos, Compras - 30 minutos, Ducharse - 10 minutos, Cocinar - 1 hora y 30 minutos, Durmiendo - 5 horas, Descansando - 11 horas y 2 minutos, Reproducción de Música - 15 minutos, Trabajo de Escritorio - 1 hora y 40 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 25 minutos, Conduciendo - 10 minutos, Vibrationsplatte - 10 minutos, Yoga - 35 minutos, Subir Escaleras - 3 minutos, Tareas del Hogar - 35 minutos, Permanecer de Pie - 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 8 minutos. más...

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Comentarios 
Hab den Pancake (Cleanfood) einfach mal in die Waffelform (Silikon) gefüllt und dann in den Ofen....😁😍🧇❤ 
04 mar. 22 por el miembro: Jolly101
Ah..im Ofen...das geht..aber teueres Spaß 😁 Hab die Mal im Waffeleisen probiert...alles elendig drangebrannt...ohne eine Chance abzukratzen😒😒😏😏😂 Obwohl etwas einfefettet 
22 abr. 22 por el miembro: •°•♡Veggie'Girl♡•°•

     
 

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