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My RDI has been high since I have started back but that is okay I am more active with my new job.
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2167 kcal
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Grasa: 71,13g | Prot: 118,68g | Carbh: 266,47g.
Desayuno: Pomegranate Peach Pear Ready to Bleand Fruit Smoothie, Professional Strength Whey Protein Plus Elite Series - Vanilla Cream, skim milk. Almuerzo: Zone Perfect, dijon mustard, Fat Free Ranch Dressing, lettuce, swiss cheese, Whole Wheat Bread, chicken, string cheese. Cena: garlic bread sticks, pepperoni pizza. Pasa Bocas / Otros: Sport Drink - Fruit Punch. más...
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2785 kcal
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Ejercicio:
Kenpo - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Permanecer de Pie - 7 horas, Sentado - 3 horas, Conduciendo - 1 hora, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 3 horas, Trabajo de Escritorio - 1 hora. más...
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Peso Histórico de Fablehaven
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