Diario de Leyla Hi, 04 mar. 22

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Registro de peso (no entrada de diario) del 04 marzo 2022

62 kg Disminuído hasta ahora: 1 kg. Aún para ir: 14 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 04 marzo 2022:

1227 kcal

Grasa: 32,83g | Prot: 20,84g | Carbh: 216,20g. Desayuno: Jumbo Mild Multivruchten, Jumbo Mais Wafels Lijnzaad, Honey. Almuerzo: Tesco Pitted Green Olives, Banana, Jumbo Mais Wafels Lijnzaad, Sliced Ham. Cena: Jumbo Mais Wafels Lijnzaad, Plain Crepe, Carrot Salad with Apples. Pasa Bocas / Otros: Global Biscuits Fruit Biscuits, Quaker Oat Bar Cranberry & Blueberry, Pink Lady Apples, Bananas . más...

1938 kcal

Ejercicio: Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 45 minutos, Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 40 minutos, Descansando - 12 horas y 35 minutos, Durmiendo - 10 horas. más...

Perdiendo 3,5 kg a la Semana

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Comentarios

Fantastic 👏🏾💪🏽

09 mar. 22 por el miembro: suma-ya-c


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