Registro de peso (no entrada de diario) del 04 marzo 2022
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59,8 kg
Disminuído hasta ahora: 1,2 kg.
Aún para ir: 0,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1435 kcal
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Grasa: 36,17g | Prot: 108,34g | Carbh: 161,91g.
Desayuno: Flamant Vert Spiruline, Myprotein Oméga 3. Almuerzo: Polvorón, Auchan Baguette de Pain Classique, Camembert, Oranges, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Crevettes, Picard Poêlée de Légumes Verts, Carrefour Steak de Thon. Cena: Monoprix Bio Figues Sèches. Pasa Bocas / Otros: Myprotein Creatine Monohydrate, Bodymass Whey Protein. más...
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2418 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 1 hora y 7 minutos, Saltar la Cuerda - 30 minutos, Muay Thai - 30 minutos, Descansando - 13 horas y 53 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de jimenezjose
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