Diario de Rugayah W, 04 mar. 22

Registro de peso (no entrada de diario) del 04 marzo 2022
71 kg Disminuído hasta ahora: 11 kg.    Aún para ir: 21 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 04 marzo 2022:
1972 kcal Grasa: 56,47g | Prot: 162,84g | Carbh: 219,81g.   Desayuno: Tempe Mendoan, Yogurt Polos, Semangka. Almuerzo: Rumah Makan Sederhana Nasi Padang. Pasa Bocas / Otros: Pastel. más...
1730 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Ganando 0,6 kg a la Semana

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