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534 kcal
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Grasa: 11,88g | Prot: 47,71g | Carbh: 56,13g.
Desayuno: Boiled Egg. Almuerzo: Tomatoes, Cucumber (Peeled), Chicken Breast (Skin Not Eaten), SPAR Natur Pur Bio-Bulgur. Cena: Cottage Cheese, 100% Whole Wheat Bread. más...
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2063 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 20 minutos, Cardio - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de NicoleK89
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