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Buenos días! Actualmente en 67kgs decidi dejar de traumarme con el número de la balanza porque pesa un todo y prestar más atención a como me veía y sentía. Me queda mucho para los objetivos pero feliz de ver de a poco cambios. Buen jueves gente!!
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1351 kcal
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Grasa: 37,17g | Prot: 117,36g | Carbh: 140,83g.
Desayuno: La Serenísima Leche Zero Lactosa , Milkaut Yogurt Descremado con Granola , Panquequito de avena y prote. Almuerzo: Tomates, Pepino (Pelado), Huevo, Pechuga de Pollo a la Plancha. Pasa Bocas / Otros: La Serenísima Queso Cremon Light, Dos Hermanos Galletas de Arroz con Sal, La Serenísima Leche Zero Lactosa , Peras, Manzana, Cerezas, Durazno, Panquequito de avena y prote. más...
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 Comentarios
excelente yo tampoco me gui por la balanza porque baje muchos kilos pero subi en musculo y es mejor verse mejor a saber cuanto estas pesando, segui asi genia , vamos que se puede.
03 mar. 22 por el miembro: fredilogan
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03 mar. 22 por el miembro: Ale_Sosa
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con esa musculatura el peso es un detallecito ja tenes que estar super tranquila :)
03 mar. 22 por el miembro: LucasOscar
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03 mar. 22 por el miembro: loana01
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Fredi Claro! El músculo pesa y en balanzas tradicionales no hay forma de diferenciar el porcentaje de la p*ta grasa y del músculo
03 mar. 22 por el miembro: loana01
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Hola Lucas más de un/a nutri me han dicho que por la tabla según mi altura y mi peso tengo casi 20 kg de más jaja
03 mar. 22 por el miembro: loana01
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Felicitaciones, qué bueno que te sientas mejor. Vale la pena el esfuerzo, gracias por compartirlo.
03 mar. 22 por el miembro: Juan_81
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Felicitaciones como se nota el trabajo que tiene ese cuerpo, que genia!!!!
03 mar. 22 por el miembro: matelit
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El tema del las tablas de IMC es que son relativas y adaptadas en base a una poblacion estandar. A vos no se aplica eso para nada, con el mismo peso podrias tener una panza colgando, pero vos con dieta y entrenamiento acomodaste los kilos en el cuerpo de forma excelente.
03 mar. 22 por el miembro: Ale_Sosa
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Gracias Juan y Matelit 💜😊
03 mar. 22 por el miembro: loana01
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Gracias Ale! El tema es que hay muchos profesionales que aún se guían y salís llorando de los consultorios jajaja
03 mar. 22 por el miembro: loana01
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Gracias Ale! El tema es que hay muchos profesionales que aún se guían y salís llorando de los consultorios jajaja
03 mar. 22 por el miembro: loana01
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No solo es el IMC sino una estructura coproral general. Te puede pasar un caso que este dentro de si IMC normal, y sea esos muchos casos skinny-fat, brazos y piernas finas y aun asi con panza, propio de una dieta poco equilibrada y carencia total ejercicio
03 mar. 22 por el miembro: Ale_Sosa
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Qué bien Loana! A disfrutar lo conseguido!
04 mar. 22 por el miembro: sigosiendoLuisCuestas
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Tu progeso me inspira, es bueno ver personas con los mismos objetivos ir logrando su meta a mi me falta pero sigo a paso firme
18 mar. 22 por el miembro: Micaela Lucia
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Once cuarenta y ocho setenta treinta y ocho diez ;)
07 abr. 22 por el miembro: Zezebox2510
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