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1599 kcal
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Grasa: 43,03g | Prot: 98,85g | Carbh: 205,90g.
Desayuno: Pollo Asado a la Parrilla o al Horno, Colun Queso Gouda Laminado, PF Jamón Pierna Acaramelado, Lider Marraqueta Corriente. Almuerzo: Papa Cocida, Frutos Del Maipo Choclo en Granos, Porotos. Cena: Pollo Asado a la Parrilla o al Horno, Hallulla, Lider Queso Gauda, PF Jamón Pierna Acaramelado, Lider Marraqueta Corriente. Pasa Bocas / Otros: Peras, Uva, Soprole Leche Protein+ Semidescremada. más...
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3039 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 8 horas, Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 20 minutos, Descansando - 7 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de cristian.alejandroo
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