Registro de peso (no entrada de diario) del 02 marzo 2022
|
64,3 kg
Disminuído hasta ahora: 2,7 kg.
Aún para ir: 6,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2344 kcal
|
Grasa: 83,44g | Prot: 106,02g | Carbh: 289,57g.
Desayuno: Сливочное Масло, Геркулесовая Каша на Воде, Домик в деревне Молоко 3,2%. Almuerzo: Belvita Утреннее Печенье Сэндвич Какао с Йогуртовой Начинкой, Куриное Филе Вареное, Октябрьская Птицефабрика Пельмени Сибирские с Мясом Птицы, Белебеевский Сыр Белебеевский. Cena: Медведь Любимый Вермишель Крахмальная, Юбилейное Печенье Традиционное , Nestle Maxibon Страчателла, Рафаэлло Конфета , Яблоко. Pasa Bocas / Otros: Апельсин, Ирмень Бифидокефир, Мамина Дача Нектар Морковный с Мякотью. más...
|
|
2010 kcal
|
Ejercicio:
Ducharse - 20 minutos, Cocinar - 36 minutos, Traspala Nieve - 14 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 46 minutos, Lavar Platos - 6 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 8 horas y 58 minutos, Trabajo de Escritorio - 5 horas. más...
|
Ganando 2,8 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de turtusya
|