Registro de peso (no entrada de diario) del 02 marzo 2022
|
73,6 kg
Disminuído hasta ahora: 14,6 kg.
Aún para ir: 15,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1544 kcal
|
Grasa: 76,46g | Prot: 63,78g | Carbh: 146,52g.
Desayuno: Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Patates Kızartması, Siyah Zeytin, Kaanbey Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri, Dost Tam Yağlı Süzme Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta. Cena: Şehriye Çorbası, Ev Yapımı Yoğurt, Tavuklu Patates, Tereyağlı Pirinç Pilavı. Pasa Bocas / Otros: Kuru Pasta, Simbat Kavrulmuş Antep Fıstığı, Kuru Pasta. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de @Tuğbiş
|