Diario de Gul-Oya-Altnr, 02 mar. 22


Ver Calendario de Dieta, 02 marzo 2022:
1721 kcal Grasa: 75,39g | Prot: 71,39g | Carbh: 195,04g.   Desayuno: Cappy Karışık Meyve Suyu, Haşlanmış Yumurta, Beyaz Ekmek, Siyah Zeytin, Ahir Tam Yağlı Taze Beyaz Peynir , Tombik Piliç Salam, Marul, Yeşil Biber, Domatesler. Almuerzo: Ayran, Tavuk Çorbası, Mercimekli Bulgur Pilavı. Cena: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Mevsim Salata, Bulgur Pilavı, Nohut Yemeği. Pasa Bocas / Otros: Süt, Çay (Demlenmiş), Şekersiz Türk Kahvesi, Nescafe Sade. más...
1985 kcal Ejercicio: RPM - 46 minutos, Descansando - 15 horas y 14 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

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