|
Юухууу!!!! Я супер!!! Минус 600 гр 👌
400 гр до 58кг
1,4 кг - до 57кг
2,4 кг - до 56 кг
3,4 кг - до 55 кг
|
58,4 kg
Disminuído hasta ahora: 10,9 kg.
Aún para ir: 5,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
860 kcal
|
Grasa: 38,67g | Prot: 37,54g | Carbh: 90,65g.
Desayuno: Чай, Красная Цена Курага, Моя Цена Чернослив , Молочная Станция Сметана 15%, Сырники с Кукурузной Мукой. Almuerzo: Картофель Тушеный с Мясом, Капуста Тушеная, Кадушка Винегрет, Сыр Российский, Французский Тост с Маслом, Капуста Белокочанная. Cena: Чай, Красная Цена Курага, Кадушка Винегрет, Капуста Тушеная. Pasa Bocas / Otros: Альпен Гольд Тёмный Шоколад Дробленый Фундук, Кофе с Молоком, Молочная Станция Сметана 15%, Панкейки. más...
|
Perdiendo 4,2 kg a la Semana
|