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durmak yok yola devam 🥰 gram gramda gitse gidicek 🤣 spor olmadan olmuyor 😅
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71,7 kg
Disminuído hasta ahora: 7,8 kg.
Aún para ir: 6,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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865 kcal
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Grasa: 42,56g | Prot: 50,18g | Carbh: 73,69g.
Desayuno: Sirke (Elma Şarabı), Şekersiz Türk Kahvesi. Almuerzo: Kinder Pingui. Cena: Fırında Sebze, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Baget, Tavuk Kanadı. Pasa Bocas / Otros: Mesir Macunu, Pekmez. más...
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2612 kcal
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Ejercicio:
Montañismo - 1 hora y 30 minutos, Pasar la Aspiradora - 2 horas, Descansando - 12 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de PapYonca7
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