Registro de peso (no entrada de diario) del 01 marzo 2022
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75,5 kg
Disminuído hasta ahora: 14 kg.
Aún para ir: 15,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1089 kcal
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Grasa: 55,44g | Prot: 54,17g | Carbh: 91,02g.
Desayuno: Café com Leite Integral. Almuerzo: Club Life To Go Cheesecake de Frutas Vermelhas, Pão Francês, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Tirol Leite Zero Lactose, Aviação Manteiga Extra com Sal. Pasa Bocas / Otros: Alface de Folha Vermelha, Rúcula, Pepino Japonês, Ovo Cozido. más...
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2262 kcal
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Ejercicio:
Montañismo - 24 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 40 minutos, Descansando - 14 horas y 56 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Josimoraes
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