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479 kcal
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Grasa: 17,07g | Prot: 30,50g | Carbh: 54,81g.
Desayuno: Boiled Egg, Baby Spinach, Ginger , Celery , Apple. Almuerzo: Red Onions, Cooked Dry Chickpeas, Tomatoes, Cucumber. Cena: Boiled Egg, Cottage Cheese, 100% Whole Wheat Bread. más...
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2143 kcal
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Ejercicio:
Cardio - 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de NicoleK89
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