Registro de peso (no entrada de diario) del 06 noviembre 2014
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73,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0,7 kg.
Aún para ir: 8,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1509 kcal
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Grasa: 56,85g | Prot: 131,56g | Carbh: 123,02g.
Desayuno: Ananas, Aldi Milch 1,5%, Layenberger Protein Müsli Cranberry-Pflaume. Almuerzo: Gemischter Salat mit Dressing, Weißes Fladenbrot, Quisit Geflügel Kebab, Orangen. Cena: Alpenmark Körniger Frischkäse, Hüttenkäse, Mövenpick Erdbeermarmelade, Aldi Rinder-Rumpsteaks. más...
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2480 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 5 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas, Conduciendo - 1 hora, Ejercicio Acondicionado (Centro de Salud) - 25 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas, Tareas del Hogar - 1 hora, Estiramiento (Yoga) - 1 hora. más...
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Perdiendo 7,7 kg a la Semana
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