|
Мой завтрак 🥰 Сырники на кукурузной муке с каплей сахара (60гр) сметана 15% (10гр), кофе с молоком, без сахара. Стараюсь за прием пищи кушать 200-250ккал. Ем по голоду и до чувства насыщения. В день в среднем 800ккал. За февраль минус 3,5 кг 🥳
|
885 kcal
|
Grasa: 36,48g | Prot: 46,94g | Carbh: 91,28g.
Desayuno: Моя Цена Чернослив , Красная Цена Курага, Кофе с Молоком, Молочная Станция Сметана 15%, Сырники с Кукурузной Мукой. Almuerzo: Молочная Станция Сметана 15%, Сырники с Кукурузной Мукой. Cena: Кадушка Винегрет, Кадушка Винегрет. Pasa Bocas / Otros: Пиканта Кленовый Сироп, Панкейки. más...
|
|
 Comentarios
Скушала и поняла, что мало))) Посчитала, всего 100 калорий оказалось 😬 Добавила ещё порцию сырников и по 5 гр чернослива и кураги. Вышло 200 с небольшим калорий-идеально! 👌
01 mar. 22 por el miembro: M.olli_
|
Дорогие девочки!🌺🌺🌺 Приглашаю вас в бесплатный чат по похудению.🍏У нас в чате рецепты🥒🍆🥕,мотивация,поддержка,наставничество, марафоны стройности и очень хорошая,дружелюбная компания.👌Пишите мне в Ватсапп на номер 89156955617 " хочу с вами" и я вас добавлю
01 mar. 22 por el miembro: uli789
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de M.olli_
|