Registro de peso (no entrada de diario) del 01 marzo 2022
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130,9 kg
Disminuído hasta ahora: 3,1 kg.
Aún para ir: 31 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2184 kcal
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Grasa: 101,41g | Prot: 106,09g | Carbh: 204,70g.
Desayuno: Jacobs Krönung XL, Bad Liebenwerda Landträume Aprikose-Stachelbeere, Butter Gesalzen, Milram Kräuterquark, Weizenbrötchen. Almuerzo: Ingwertee, Vitalis Knusper Pur Weniger Süß, K-Classic Trauben-Nuss-Müsli, Arla Skyr, Alnatura Sojaflocken, Kohlrabi. Cena: Möhren, Thomas Henry Tonic Water, Ostsee Fisch Sprotten, Zwiebeln, Harry Körner Balance Toast, Kerrygold Butter Extra mit Meersalz, Gut & Günstig Salami, Müritzer Müritzer. Pasa Bocas / Otros: Edeka H-Vollmilch 3,8% Laktosefrei, Ingwertee, Äpfel. más...
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3971 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Schreibtisch-Joggen - 1 hora, Descansando - 7 horas, Durmiendo - 7 horas. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de rollo.r
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