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Hoje completo 7 kgs eliminados, faltam agora 40!! De pouco em pouco a gente chega lá.
Gente a melhor coisa foi ter procurado profissionais bons para auxiliar no processo, pois quando comecei eu não sabia que tinha SOP, pré diabetes e anemia, hoje eu não tenho mais pré diabetes, estou tratando a SOP e melhorei a anemia. Tratando tudo isso, junto com dieta e exercícios todos os dias estou perdendo peso bem mais rápido. Se não consegue sozinho, se tiver condições, procure endocrinologista, nutricionista e psicólogo. É muito importante acompanhamento multiprofissional. 💗
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1408 kcal
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Grasa: 60,56g | Prot: 31,90g | Carbh: 180,52g.
Almuerzo: Hershey's Chocolate Meio Amargo 40%, Olé Polpa de Tomate, Mezzani Ravioli 4 Queijos. Cena: Seara Tekitos, D'ajuda Maionese, Elma Chips Stax Sour Cream & Onion . Pasa Bocas / Otros: Mavalério Chocolate em Pó 70% Cacau, Nestlé Cereal Crunch , Batavo Iogurte Grego Morango. más...
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