Diario de rogerpaixao, 05 nov. 14

Como é uma semana no estilo Lowcarber ?

Post fresquinho... para quem pergunta e/ou quer saber como é uma semana inteira vivendo em lowcarber de forma PRIMAL !!!

http://goo.gl/N1KWvV

Um lowcarber apaixonado !!!

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Comentarios 
Roger, vc podia pedir para alguém filmar vc fazendo os exercícios primais na pracinha hein ....... inclusive os tiros no HIIT , e colocar no blog....o que achas ??? 
05 nov. 14 por el miembro: Valleska
Eu morreria de vergonha Alyne... ñ tenho tino pressas coisas não... sou um mininu muintu rezervádu... :P 
05 nov. 14 por el miembro: rogerpaixao
Copiado e colado!!! Não sei quando boto em prática!!!! 
05 nov. 14 por el miembro: AlyneCAndrade
Roger, a resposta do mininu reservado foi para minha pergunta ???? vc disse Alyne ????? 
05 nov. 14 por el miembro: Valleska
hauhauahauauh... juro pa ti q vi Enylaca no nick... sabe o q é ??? Não acostumei com o teu avatar... só pode ser isso... ahuahauhauahuahua 
05 nov. 14 por el miembro: rogerpaixao
engraxadinho....... pô seria mó legal, vc fazendo os movimentos, para ensinar mesmo...... coloca uma mascara na cara, ninguém vai saber que é vc....hahahaha 
05 nov. 14 por el miembro: Valleska
Ninguém... nem quem ler o blog... :P 
05 nov. 14 por el miembro: rogerpaixao
Resumindo: come pra karamba kkk mto bom! Se eu comesse tdo akilo n ia poder dormir, tinha q malhar ate de madrugada. Garoto de disposiçao exemplar!!! 
05 nov. 14 por el miembro: Preta12
Adorei a ideia da Vall!!! Filma Roger!!! 
05 nov. 14 por el miembro: Sophia Prince
Vall ta apoiada, vídeos vídeos e vídeos!! 
05 nov. 14 por el miembro: Preta12
E também é uma rotina muito bem organizada. Hora do casal, hora da família..... Parabéns! Eu não tenho hora nem pra ir no banheiro que minha filha fica me enchendo o saco....  
05 nov. 14 por el miembro: AlyneCAndrade
Nem vem... tou di AUTUZ !!! 
05 nov. 14 por el miembro: rogerpaixao
Claro que lemos seu bobo!!! Ta super legal sua rotina, eu só não tenho paciência para rotinas, não aguento!!! Mas adorei sua organização, tempo com a família é muito importante!!! ps única que tem rotina aqui é a filha de 4 patas, espera o pai, exige carinho e depois comida na mão kkkkkkk 
05 nov. 14 por el miembro: Sophia Prince
Excelente post. 
05 nov. 14 por el miembro: Fat Runner
FIUMA MININU 
05 nov. 14 por el miembro: setembro12
Não vi vinho tinto na rotina... Vc sempre fala dele...  
05 nov. 14 por el miembro: BÁRBARA MAGRINHA
Olhando sistematicamente tem rotina sim Sophy... mas é q ñ abro mão de estar com a família e depois a sós com a patroa... já trabalho com casais há quase 5 anos e isso é o q falta em todos os relacionamentos... e desde cedo minha filha aprende q independente de tudo... ela vai precisar ter um tempo com o futuro marido... sem contar q é bom demais né ??? :P 
05 nov. 14 por el miembro: rogerpaixao
Verdade Barbie... fiquei uns 20 dias sem tomar vinho... por esquecimento mesmo... comendo o chocolate fiquei meio sem vontade dele de noite... mas nesta semana tomei no Domingo... hj deveria rolar com Walking Dead mas tem niver do cunhado... então só amanhã. Minha média ultimamente tem sido 2x/semana... e só isso pq a patroa ñ curte o vinho seco !!! 
05 nov. 14 por el miembro: rogerpaixao
VIDEO VIDEO VIDEOOOO  
05 nov. 14 por el miembro: Carol Pezzato
Compra prosecco pra patroa....hahaha 
05 nov. 14 por el miembro: Valleska

     
 

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