Registro de peso (no entrada de diario) del 28 febrero 2022
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71,1 kg
Disminuído hasta ahora: 5,9 kg.
Aún para ir: 4,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1015 kcal
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Grasa: 36,49g | Prot: 58,85g | Carbh: 119,02g.
Desayuno: Tahu, Telur, Sawi Dimasak (dari Segar). Almuerzo: Kubis Hijau Dimasak, Bayam Dimasak (dari Segar), Sambal Goreng, Tahu, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih. Cena: Ayam Goreng, Telur Dadar, Sayur Bening Bayam, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Buah Pir, Pepaya, Kue Pukis. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de ligh177
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