|
Эта среда похуже иных понедельников. Работать не пред вообще :(
А выходные были вкусными... Пиво с фисташками и свиными ушками, вареники с капустой, курочка запеченая в духовочке, с вкусной корочкой...
Привес? Не, не слышала, нет его :) Кажется, я начинаю постигать искусство тех счастливых людей, которые просто живут, "едят что хотят и не толстеют".
|
1721 kcal
|
Grasa: 63,84g | Prot: 138,91g | Carbh: 143,86g.
Desayuno: Сливочное Масло, Чай, Сахар, Жареная или Запеченная Курица, Макароны Отварные. Almuerzo: Куриный Бульон, Гречка Отварная, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Cena: Яичная Лапша (Приготовленная), Кофе, Молоко (2% Обезжиренное), Сахар, Простой Йогурт, Жареная или Запеченная Курица. Pasa Bocas / Otros: Овсяное Печенье, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлеб Черный. más...
|
|
1920 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Descansando - 9 horas y 50 minutos, Durmiendo - 5 horas y 30 minutos. más...
|
|